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Pilates á sua medida

Através de uma avaliação neuro-musculo-articular, adapto o Pilates ao estado das articulações do praticante. Pratique com mais conforto e melhores resultados.

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Aulas de Pilates

Aulas individuais - Pilatesbycecilia

Aulas individuais

Aulas personalizadas através de uma avaliação neuro-musculo-articular, por forma a adaptar o Pilates ao estado das articulações do praticante. Pratique com mais conforto e melhores resultados. 

Aulas duplas - Pilatesbycecilia

Aulas em Dupla (PT DUO)

Aula com um período experimental, para garantir que tanto o professor, como os alunos se adaptam. Aulas personalizadas através de uma avaliação neuro-musculo-articular, por forma a adaptar o Pilates ao estado das articulações dos 2 praticantes. 

Aulas mini grupo - Pilatesbycecilia

Aulas em Mini-Grupo

Estas aulas têm no máximo 5 alunos para que seja possível as características da aula de grupo e garantida a qualidade de trabalho.

Formações - Pilatesbycecilia

Formação

Já é professor? Procura sempre melhorar a sua prestação? Gostaria de conhecer mais um método de trabalho, ou até, porque não trabalhar comigo?

Sobre a Cecília

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O meu objetivo é

contribuir para a melhor qualidade de vida de quem me procura.

Formação em Pilates (Mat 1 e 2) | Balanced Body
Licenciatura em Educação Física | Instituto Piaget de Almada
Curso Aeróbica, Step e Ginástica Localizada | Centro Estudos Fitness de Alice Rodrigues
Curso de aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair, ladder barrel) | em Londres, com professor Gordon Thomson e a professora Ellie Loannidou
Técnica Auxiliar de Fisioterapia | EMMA
Certificação em Treino Personalizado | pela REP exercise institute
Master Instructor de Anatomia 3D e Motr | pela Balanced Body

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O Estúdio

Próximas datas:

Formação MOTR :

14 de Janeiro de 2023

Formação Anatomia 3D:

Anatomy 3D:The shoulder 

11 Fevereiro 2023


Anatomy 3D: The Core

25 Fevereiro 2023 


Anatomy 3D: The Pelvis, Hip and Thigh

1 Abril 2023 


Anatomy 3D: An introduction to anatomy 

13 a 14 de Maio 2023  

Formação Pilates:

Balanced Body Movement Principles 

28 a 29 de Janeiro de 2023


Balanced Body Mat 1 

18 a 19 de Março de 2023


Balanced Body Mat 2 

15 a 16 de Abril de 2023


Balanced Body Mat 3

29 a 30 de Abril de 2023 


Balanced Body Reformer 1 
27 a 28 de Maio de 2023 


Balanced Body Reformer 2 
10 a 11 de Junho de 2023 


Balanced Body Reformer 3
24 a 25 de Junho de 2023 

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Estamos aqui para ajudar
Olá Cecilia, estou no site na página ( Home Page ) e preciso de ajuda.