Pilates á sua medida

Através de uma avaliação neuro-musculo-articular, adapto o Pilates ao estado das articulações do praticante. Pratique com mais conforto e melhores resultados.

Educator - Balanced Body

Aulas de Pilates

Aulas individuais - Pilatesbycecilia

Aulas individuais

Aulas personalizadas através de uma avaliação neuro-musculo-articular, por forma a adaptar o Pilates ao estado das articulações do praticante. Pratique com mais conforto e melhores resultados. 

Aulas duplas - Pilatesbycecilia

Aulas em Dupla (PT DUO)

Aula com um período experimental, para garantir que tanto o professor, como os alunos se adaptam. Aulas personalizadas através de uma avaliação neuro-musculo-articular, por forma a adaptar o Pilates ao estado das articulações dos 2 praticantes. 

Aulas mini grupo - Pilatesbycecilia

Aulas em Mini-Grupo

Estas aulas têm no máximo 5 alunos para que seja possível as características da aula de grupo e garantida a qualidade de trabalho.

Formações - Pilatesbycecilia

Formação

Já é professor? Procura sempre melhorar a sua prestação? Gostaria de conhecer mais um método de trabalho, ou até, porque não trabalhar comigo?

Sobre a Cecília

O meu objetivo é

contribuir para a melhor qualidade de vida de quem me procura.

Formação em Pilates (Mat 1 e 2) | Balanced Body
Licenciatura em Educação Física | Instituto Piaget de Almada
Curso Aeróbica, Step e Ginástica Localizada | Centro Estudos Fitness de Alice Rodrigues
Curso de aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair, ladder barrel) | em Londres, com professor Gordon Thomson e a professora Ellie Loannidou
Técnica Auxiliar de Fisioterapia | EMMA
Certificação em Treino Personalizado | pela REP exercise institute
Master Instructor de Anatomia 3D e Motr | pela Balanced Body

O Estúdio

Próximas datas:

DatasFormações

14 e 15 Setembro 2024

Reformer 1

19 e 20 Outubro 2024

Reformer 2

16 e 17 Novembro 2024

Reformer 3
14 de Dezembro 2024MOTR Fundamentals

3, 4 e 5 de Janeiro de 2025

Trapeze Table

25 Janeiro 2025

Anatomia 3D – Anca e Coxa

8 e 9 Fevereiro 2025 

Chair

1 de Março 2025 

Barrels

23 de Março 2025

Anatomia 3D: Core

12 e 13 de Abril 2025

Mat 1

3 e 4 de Maio 2025

Mat 2

17 Maio 2025

Anatomia 3D: ombro

7 e 8 de Junho de 2025

Mat 3

28 e 29 de Junho 2025

Principios do Movimento
Open chat
Estamos aqui para ajudar
Olá Cecilia, estou no site na página ( Pilates by Cecilia ) e preciso de ajuda.