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Sobre a Cecília

O meu objetivo é

contribuir para a melhor qualidade de vida de quem me procura.

Formação em Pilates (Mat 1 e 2) | Balanced Body
Licenciatura em Educação Física | Instituto Piaget de Almada
Curso Aeróbica, Step e Ginástica Localizada | Centro Estudos Fitness de Alice Rodrigues
Curso de aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair, ladder barrel) | em Londres, com professor Gordon Thomson e a professora Ellie Loannidou
Técnica Auxiliar de Fisioterapia | EMMA
Certificação em Treino Personalizado | pela REP exercise institute
Master Instructor de Anatomia 3D e Motr | pela Balanced Body

O meu nome é Ana Cecília da Conceição Gonçalves , nasci em Lisboa em 1977. Comecei a minha vida desportiva com ginástica acrobática aos 10 anos e terminei aos 18 quando experimentei aeróbica porque a vida da competição não era compatível com a escola.

Então, encontrei uma possibilidade de trabalhar e continuar a minha vida ligada a uma atividade desportiva.

Comecei a trabalhar no mundo do fitness em 1995 a ensinar aeróbica, step e ginástica localizada, enquanto tirava um curso no Centro Estudos Fitness de Alice Rodrigues em Portugal.

A partir daí, fiz muitos cursos e workshops em diferentes áreas de fitness, tais como cardio e musculação, hidroginástica, stretching, exercício para populações especiais (seniores, cardíacos, hipertensos, diabéticos, osteoporose, grávidas) e para crianças.

Porque queria complementar o meu curso de fitness, fui para a universidade, o Instituto Piaget de Almada, e terminei a minha licenciatura em Educação Física.

A minha formação em pilates (Mat 1 e 2) começou em Portugal em 2008 com a Body Control representada pela professora Marina Taborda que trazia os professores de Londres para lecionar. Mas em 2011 repeti o mesmo curso com a Balanced Body porque a professora que representou a primeira escola mudou para a Balanced Body.

Também fiz um curso de aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair, ladder barrel)  desta vez em Londres, com professor Gordon Thomson e a professora Ellie Loannidou. O professor Gordon trabalhou como professor na Body Control e formou a sua própria escola.

Depois, para complementar a minha formação sobre o funcionamento do corpo humano, fiz o curso de Técnica Auxiliar de Fisioterapia na escola EMMA em Lisboa.

Para aprofundar o meu conhecimento em anatomia humana, completei igualmente o curso sobre Anatomia de três dimensões.

Certifiquei-me pela REP exercise institute. A REP é uma escola dedicada á formação de personal training de excelência. Todas as escolhas metodológicas são suportadas com referência a investigação científica. Os cursos são destinados a profissionais do exercício físico, em contexto de fitness ou reabilitação.

Desde que iniciei minha carreira, todos os anos tenho o hábito de fazer algum tipo de curso, treinamento ou workshop para atualizar meus conhecimentos sobre o corpo humano. Sempre que o faço, independentemente do tema, sinto que há sempre algo novo para aprender.

Próximas datas:

DatasFormações

14 e 15 Setembro 2024

Reformer 1

19 e 20 Outubro 2024

Reformer 2

16 e 17 Novembro 2024

Reformer 3
14 de Dezembro 2024MOTR Fundamentals

3, 4 e 5 de Janeiro de 2025

Trapeze Table

25 Janeiro 2025

Anatomia 3D – Anca e Coxa

8 e 9 Fevereiro 2025 

Chair

1 de Março 2025 

Barrels

23 de Março 2025

Anatomia 3D: Core

12 e 13 de Abril 2025

Mat 1

3 e 4 de Maio 2025

Mat 2

17 Maio 2025

Anatomia 3D: ombro

7 e 8 de Junho de 2025

Mat 3

28 e 29 de Junho 2025

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