Aulas de Pilates Individuais

Nas aulas de pilates individuais tento personalizar o mais possível para que seja possível o melhor resultado com o menor dano. Defino melhor resultado, por melhor funcionalidade, que pode ser traduzido em mais força, mais amplitude, melhor coordenação e controlo. Menos dano será sem dor, com mais conforto, respeitando a estrutura tendo em conta o modo de funcionar e o estado em que essa estrutura se encontra.

Para que tudo isso seja possível a partir do primeiro contacto e em todas as sessões, tento recolher o máximo de informação sobre o aluno, de várias formas, como por exemplo através de um questionário, onde recolho informações sobre o historial desportivo e de saúde e onde faço uma avaliação neuro-musculo-articular, que serve para ajudar a perceber como as articulações se encontram a funcionar e que controlo o aluno tem sobre as mesmas.